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YOGA

Le Corps et l'Esprit

Diplômée de Vinyasa Yoga 200h à Bali, j'ai enseigné le yoga au Sri Lanka, berceau de l'Ayurvéda.

Je vous invite maintenant, à Bordeaux, à la pratique d'un yoga Vinyasa, auquel s'ajoute une bonne touche de spiritualité - méditation, intentions, intuition, gratitude, tambour…. Accompagné de massage, pour ceux qui l'apprécient.

Le Vinyasa est un yoga dynamique, où chaque mouvement est lié à la respiration.

 

MASSAGE AYURVEDIQUE

L'Ayurvéda est la plus vieille médecine du monde. C'est une science de la vie et de la longévité ("ayur" signifiant la vie et "veda" la science en sanskrit), qui prend en compte le corps et l'esprit. Née en Inde il y a plus de 5 000 ans, elle considère chacun dans son individualité. Elle vise à vivre en harmonie avec les trois énergies vitales, aussi appelées doshas (Pitta - le feu, Vata - l'air et l'éther, et Kapha - la Terre et l'Eau).  L'Ayurvéda prend en compte notre mode de vie de façon globale. Le yoga en fait partie, le massage est un précieux outil de prévention et de guérison de multliples maux. Cette pratique m'a été enseignée

par le Professeur Sudath au Sri Lanka. 

 
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MEDITATIONS GUIDEES

Méditations guidées pour se reconnecter à soi, se détendre, lâcher prise...

 

CONTACT

Bordeaux

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